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News — sport

Comment perdre du poids après 40 ans quand on est un homme ?

Publié par La Boutique Des Hommes le

Comment perdre du poids après 40 ans quand on est un homme ?

Passé la quarantaine, de nombreux hommes constatent qu’ils prennent facilement des kilos et, même avec quelques exercices physiques, il semble difficile de les perdre et de garder le poids idéal. On commence par remarquer les pantalons qui se ferment de moins en moins bien, les chemises qu’on a du mal à boutonner et viennent ensuite les petites réflexions désagréables de son entourage. À l’évidence, il est temps d’agir. Alors comment se débarrasser efficacement de ces kilos en trop ? Pour cela, il faut comprendre les raisons de cette prise de poids...


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5 Secrets pour réussir à se mettre au sport facilement

Publié par Aina sitraka le

5 Secrets pour réussir à se mettre au sport facilement

La pratique régulière d’un sport est excellente pour la santé. Il aide à garder la forme et permet d’atteindre des objectifs spécifiques propres à chacun. Cependant, parfois commencer un sport n’est pas aussi facile qu’on le pense. Pour une raison ou une autre, on finit par se décourager et à abandonner l’idée. Pour éviter cela, voici un guide qui permettra facilement de se mettre au sport.     1- Définir vos objectifs Pour se mettre au sport il faut tout d’abord se fixer des objectifs. Les objectifs dépendent des raisons...


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